A cidade do Rio de Janeiro atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor (CALOR 2) neste domingo (1º), às 10h20. Este nível é acionado quando há previsão ou registro de Índices de Calor (IC) – que combinam temperatura e umidade – acima de 36°C por um ou dois dias consecutivos e por, no mínimo, quatro horas diárias.
Segundo o Sistema Alerta Rio, o calor e a umidade influenciarão as condições atmosféricas na cidade. A temperatura máxima prevista é de 36°C, com índice de calor mediano entre 36°C e 40°C, podendo persistir por até 10 horas.
Previsão para os próximos dias
Para a tarde deste domingo, espera-se céu nublado a parcialmente nublado, com pancadas de chuva. A instabilidade climática deve continuar na segunda e terça-feira (2 e 3), com nebulosidade variada e previsão de chuvas fortes nos períodos da tarde e noite. Os ventos devem permanecer fracos a moderados.
Recomendações para o período de calor intenso
As autoridades de saúde recomendam:
- Aumentar o consumo de água e sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede.
- Priorizar alimentos leves, como frutas e saladas.
- Usar roupas leves e frescas.
- Evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, que podem levar à desidratação.
- Não se expor diretamente ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
- Manter-se informado sobre os níveis de calor através dos canais oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
- Pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca devem redobrar os cuidados e não interromper a medicação de rotina.
- Para animais de estimação, evitar passeios nos horários de pico de calor, verificar a temperatura do solo e garantir o acesso à água fresca.
- Oferecer água com frequência a crianças e idosos.
Com informações do Sistema Alerta Rio
