A Fundação Universidade Aberta da Terceira Idade (FUnATI) celebrou o Dia Mundial do Tai Chi Chuan com uma apresentação especial neste sábado (25/04), no Anfiteatro da Ponta Negra. A iniciativa marcou também os 10 anos da turma de Tai Chi Chuan da instituição, reforçando seu compromisso com o envelhecimento ativo e a qualidade de vida da pessoa idosa.
Dez anos de prática e bem-estar
A atividade, conduzida pelo professor Carlos Alberto e alunos da FUnATI, reuniu participantes e o público em um momento de celebração da saúde e do bem-estar. Ao longo de uma década, a prática milenar chinesa tem contribuído significativamente para a melhoria da qualidade de vida dos idosos, promovendo hábitos saudáveis, equilíbrio emocional e maior autonomia.
Benefícios do Tai Chi Chuan para a terceira idade
Durante a apresentação, foram demonstrados os movimentos suaves e coordenados do Tai Chi Chuan, reconhecido por seus inúmeros benefícios à saúde física e mental. O professor Carlos Alberto ressaltou a importância da prática para o público idoso: “A atividade é fundamental porque trabalhamos o equilíbrio, o emocional e a parte espiritual. Também desenvolvemos a energia interna voltada à autocura, que é um dos fundamentos mais importantes do Tai Chi, especialmente para a saúde da pessoa idosa”, explicou.
Maria de Sá, 65 anos, aluna há dez anos, compartilhou sua experiência positiva: “A FUnATI é como um spa para mim, porque essa atividade me proporciona muitos benefícios. Mesmo tendo comorbidades, o Tai Chi me traz força, resistência, coordenação motora e equilíbrio. Eu pratico pela minha saúde, pelo meu bem-estar e também por essa família maravilhosa que é o Tai Chi”, afirmou.
FUnATI: compromisso com o envelhecimento ativo
O Tai Chi Chuan é uma das diversas atividades oferecidas pela FUnATI com foco na promoção da saúde e prevenção de agravos entre pessoas idosas. Por meio de movimentos leves e contínuos, a prática auxilia no fortalecimento do corpo, na melhora do equilíbrio e na redução do estresse, integrando o conjunto de iniciativas da instituição voltadas a um estilo de vida mais saudável e participativo.
Com informações da Agência Amazonas
